Ограничения на потребление шоколада
Человеку рекомендуется не потреблять более 20-30 граммов дубайского шоколада в день. Такой объем не повредит здоровью, отметила врач-гастроэнтеролог и терапевт Полина Шубина из Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.
По словам специалиста, популярный в последнее время дубайский шоколад представляет собой достаточно «насыщенный» десерт. В 100 граммах содержится почти 600 калорий, таким образом, в одной плитке – около 1380 калорий. Это составляет половину суточной нормы для взрослого человека. Следует также помнить, что шоколад является быстрым углеводом и не обеспечивает организм необходимыми нутриентами.
Шубина подчеркнула, что какао, фисташки, кунжут и финики обладают множеством полезных для здоровья качеств благодаря содержанию антиоксидантов и флавоноидов. Однако в сочетании они образуют настоящую «сахарную бомбу». Поэтому угощать себя дубайским шоколадом стоит только тем, кто ведет активный образ жизни.
Специалист рекомендует ограничиваться 20-30 граммами сладости в день. Дубайский шоколад не следует употреблять людям с сердечно-сосудистыми недугами и с сахарным диабетом, так как в 100 граммах изделия содержится 51 грамм углеводов, что может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Кроме того, чрезмерное употребление может привести к опасному повышению уровня холестерина.
Стоит помнить, что шоколад также может вызвать отравление, если нарушаются правила хранения или истекает срок годности. К тому же на российском рынке существует множество аналогов дубайского шоколада, некоторые из которых низкого качества. При выборе лакомства важно обращать внимание на упаковку – оригинальный производитель не указывает срок годности, а размещает QR-код сайта. Настоящий продукт обозначен меткой «Fix».
«В отличие от горького шоколада, нельзя утверждать, что дубайский полезен для здоровья. Иногда порадовать себя этим десертом допускается практически каждому, однако врачи не рекомендуют делать это регулярно. Кроме очевидных противопоказаний – диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой и холестерином, – с предосторожностью стоит относиться к этому лакомству людям с аллергиями, так как в нем всегда присутствуют орехи, а порой и экзотические фрукты и специи. Им желательно заранее ознакомиться с составом конкретного шоколада», – подчеркивает Полина Шубина.
«В России существует два типа медицинского страхования – обязательное и добровольное. Полис ОМС доступен каждому гражданину России и иностранцам, временно или постоянно проживающим в стране. Это страхование покрывает консультации у медицинских специалистов, скорую помощь и часть высокотехнологичной помощи. В большинстве случаев услуги предоставляются бесплатно, однако некоторые специфические могут потребовать оплаты. Участие в добровольном медицинском страховании, следовательно, является необязательным и платным. В его рамках доступен более широкий спектр услуг, как правило, более высокого качества. Тем не менее, в покрытии ДМС также есть исключения, например, наблюдение за хроническими заболеваниями, которое включается в ОМС», – объяснила аналитик «Одобрили» Эряния Бочкина.
